TCS New York City Marathon Training Series 12M

  • Fecha

    20 de agosto de 2022
    7:00 a. m.
  • Ubicación

    Central Park
  • Distancia

    12 millas
  • Hashtag

    #TCSNYCMarathonTraining
  • 9+1
  • Clasificación

Acerca de

Esta carrera ya se completó.

Ver resultados oficiales. 

Prepárese para la TCS New York City Marathon el 6 de noviembre sumándose a la TCS New York City Marathon Training Series, una serie de dos carreras que lo preparará para correr 26.2 millas.

Diseñada para respaldar su plan de entrenamiento, la serie comienza con esta carrera de 12 millas el 20 de agosto en Central Park, 11 semanas antes del día de la carrera. El segundo evento de la serie, una carrera de 18 millas, tendrá lugar en Central Park el domingo, 2 de octubre.

Resuelva sus problemas y practique su estrategia para el día de la carrera dándose cuenta de lo que le funciona y lo que no le funciona a una distancia más manejable en un entorno de carrera.

 

Antes de la carrera


Notas sobre la inscripción

 
  • La carrera operará según las pautas de los Procedimientos de seguridad en las carreras de NYRR.
  • Esta carrera califica para el programa 9+1.
  • Hemos actualizado nuestro sitio web con un nuevo cambio para aumentar la inclusión y la representación en nuestras carreras. Los corredores ahora pueden registrarse como mujeres, hombres o personas no binarias. Visite nuestra página de preguntas frecuentes para obtener más información sobre cómo actualizar su perfil.
  • Si desea pagar su cupo en la carrera en efectivo, envíe un correo electrónico a help@nyrr.org para obtener ayuda. Incluya el nombre del evento y el correo electrónico asociado con su cuenta NYRR.

Recogida de bibs (números)

 

Los números (que incluyen su etiqueta de cronometrado) podrán recogerse en el NYRR RUNCENTER en 320 West 57th Street (entre Eighth Avenue y Ninth Avenue), en las siguientes fechas:

  • Sábado, 13 de agosto, de 9:30 a. m. a 5:00 p. m.
  • Lunes, 15 de agosto, de 10:00 a. m. a 7:30 p. m.
  • Martes, 16 de agosto, de 10:00 a. m. a 7:30 p. m.
  • Miércoles, 17 de agosto, de 10:00 a. m. a 7:30 p. m.
  • Jueves, 18 de agosto, de 10:00 a. m. a 7:30 p. m.
  • Viernes, 19 de agosto, de 10:00 a. m. a 7:30 p. m.

Se recomienda a los corredores recoger su bib (número) en el RUNCENTER para evitar las filas el día de la carrera. 

En la recogida de números, también recibirá el souvenir de esta carrera, una camiseta técnica New Balance. 

El día de la carrera, la recogida de números estará disponible de 5:30 a. m. a 7:00 a. m. en Race Day Central, ubicado en Central Park en la cancha n.° 8 cerca de East 102 Street. Si planea recoger sus materiales el día de la carrera, llegue al menos 90 minutos antes de la partida de la carrera.

Para recoger los materiales de la carrera, muestre su correo electrónico de confirmación de la carrera o el código QR su cuenta de NYRR. La recolección de bibs (números) a cargo de representantes está disponible para esta carrera, por lo que un amigo o familiar puede recoger los materiales de la carrera por usted. La persona necesitará el código QR de su cuenta de NYRR, junto con una forma de identificación con foto que se corresponda con su cuenta de NYRR.

 

Día de la carrera


Registro de bolsos

 

El registro de bolsos estará disponible a partir de las 5:30 a. m. en Race-Day Central, ubicado en Central Park en la cancha n.° 8 cerca de East 102 Street.

Máscaras faciales

 

Se recomienda que todos los corredores usen una máscara facial mientras estén en el corral de partida y en el área post meta. No se exigirá que los corredores usen máscaras faciales en la ruta.

La ruta

 

Consulte el mapa de la ruta.

La ruta cuenta con dos circuitos completos del parque (de seis millas cada uno) en sus calzadas ondulantes, con indicadores de millas, estaciones de bebidas y mucha compañía.

Descripción milla por milla

  • Millas 1 y 7: Comience en East Drive cerca de 102nd Street y diríjase al norte por el extremo norte del parque y ascienda las Harlem Hills.
  • Millas 2 y 8: Continúe hacia el sur por West Drive a lo largo de una serie de colinas con el Reservoir a su izquierda.
  • Millas 3 y 9: Continúe por una sección plana y mayormente cuesta abajo a medida que se acerca a la meta de la TCS New York City Marathon en West 67th Street.
  • Millas 4 y 10: Continúe hacia el sur (y colina abajo) por el extremo sur del parque a medida que la calle se convierte en East Drive.
  • Millas 5 y 11: Pase 72nd Street Transverse y el Central Park Boathouse, suba Cat Hill y continúe hasta la estatua de Fred Lebow en Engineers' Gate (East 90th Street).
  • Millas 6 y 12: Continúe a lo largo de una sección plana, seguida por un ligero descenso, luego otra sección plana mientras se acerca a 102nd Street Cross Drive.

En su segundo circuito, gire a la izquierda por Cross Drive y corra hasta la llegada.

Resultados

 

Los resultados no oficiales en vivo estarán disponibles durante la carrera en la aplicación NYRR Racing y en liveresults.nyrr.org durante el evento.

Después de la conclusión del evento, los resultados oficiales se publicarán en results.nyrr.org

Equipo por ritmos

 

Los miembros del NYRR Pace Team estarán presentes para guiar a los participantes hacia los objetivos de tiempo específicos a lo largo de las 12 millas. Los miembros del Pace Team liderarán grupos a una variedad de ritmos entre 7:26 por milla y 12:35 por milla. 

Si elige correr con un grupo de ritmo, puede buscar miembros del NYRR Pace Team en los corrales de partida que estén usando las camisetas de rayas azules y blancas del NYRR Pace Team, y cada miembro del equipo tendrá carteles que se correspondan con sus respectivos tiempos y ritmos de llegada.

Ritmo promedio Llegada de la maratón Corral
7:03 a. m. 3:05 B
7:26 a. m. 3:15 C
7:37 a. m. 3:20 D
7:49 a. m. 3:25 D
8:00 3:30 E
8:12 a. m. 3:35 E
8:23 a. m. 3:40 F
8:34 a. m. 3:45 F
8:46 a. m. 3:50 G
8:57 a. m. 3:55 G
9:09 a. m. 4:00 H
9:20 a. m. 4:05 H
9:32 a. m. 4:10 I
9:43 4:15 I
9:54 a. m. 4:20 J
10:06 a. m. 4:25 J
10:17 a. m. 4:30 K
10:29 a. m. 4:35 K
10:40 4:40 K
10:52 a. m. 4:45 K
11:03 a. m. 4:50 L
11:15 a. m. 4:55 L
11:26 a. m. 5:00 L
12:35 a. m. 5:30 L

Tenga en cuenta lo siguiente: “Llegada de la maratón” se refiere al tiempo que un miembro del Pace Team correría durante una maratón completa; por ejemplo, un miembro del Pace Team que desee un tiempo de maratón de 4:00 debe terminar esta corrida de 12 millas en aproximadamente 1 hora y 50 minutos. 

Premios

 

Los premios se entregarán en persona a los tres primeros finalistas en las divisiones generales de hombres, mujeres y no binarios. Los corredores que se ubiquen entre los tres primeros de su grupo de edad podrán reclamar un premio en los días posteriores a la carrera completando nuestro Formulario de reclamo de premios por grupo de edad.

 

Más información sobre la carrera


Política de cancelación

 

Si NYRR cancela una oferta debido a un aumento de casos locales de COVID-19 o siguiendo las indicaciones de las autoridades locales, municipales o estatales, se informará a los participantes lo antes posible y se comunicarán las opciones de resolución para los participantes. Los eventos no se reprogramarán.

Recursos de salud y seguridad

 

Todos los corredores deben presentar prueba de vacunación contra la COVID-19 para poder participar en las carreras de NYRR. Obtenga más información en la página de nuestra Política de vacunación contra COVID-19.

Manténgase al tanto de las últimas noticias y pautas de los CDC, la OMS y las autoridades locales y nacionales.

La salud y seguridad de nuestros corredores y personal siguen siendo una prioridad para NYRR. Todo el personal de NYRR practicará el distanciamiento social y usará el equipo de protección personal (EPP) apropiado. Si tiene alguna pregunta, envíela a help@nyrr.org. Gracias por su continua paciencia y apoyo.

Toda la información del evento mencionada está sujeta a cambios.


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