NYRR x Runna
Como organizadores de la icónica TCS New York City Marathon, NYRR está emocionado de asociarse con Runna, la plataforma de entrenamiento para correr número uno, para proporcionarte un plan de entrenamiento personalizado y flexible para el maratón del 3 de noviembre. Diseñado para elevar su experiencia de entrenamiento para el maratón, este plan combina la experiencia en carreras de NYRR con la tecnología de entrenamiento de vanguardia de Runna. Cualquiera que sea su motivo para correr 26.2 millas por los cinco condados de la ciudad de Nueva York, NYRR x Runna le brindará la orientación y el apoyo personalizados que necesita para lograr sus objetivos.
¿Por qué entrenar con NYRR x Runna?
Plan de entrenamiento personalizado y adaptable
Nuestros planes de entrenamiento se adaptan a su nivel de condición física, objetivos y horario. Con NYRR x Runna, obtiene un plan que se adapta a su progreso, lo que garantiza que siempre esté en el camino correcto. La aplicación le permite ajustar y mover fácilmente los entrenamientos para adaptarlos a su vida.
Motivación, responsabilidad y comunidad
Únase a una vibrante comunidad de corredores para recibir motivación y apoyo continuos en un grupo privado de Facebook moderado por nuestros entrenadores de NYRR. Disfrute de acceso exclusivo a eventos especiales de la semana de la carrera y a una celebración posterior a la carrera, lo que hará que su paso por la maratón sea aún más memorable.
Consejos de expertos sobre la ruta y la experiencia de la carrera
Benefíciese del conocimiento de su equipo de entrenadores de NYRR sobre la ruta de la TCS New York City Marathon, brindándole la ventaja competitiva y la confianza para rendir al máximo. Sus entrenadores de NYRR lo ayudarán a aprovechar al máximo su travesía hasta la partida, desde saber qué indumentaria y nutrición funcionan mejor para el día de la carrera hasta recoger su bib (número) en la Marathon Expo y cruzar la meta en Central Park.
Recuperación después de la carrera
La recuperación es tan importante como el entrenamiento. Nuestro plan incluye estrategias integrales de recuperación posterior a la carrera de 4 semanas para ayudarlo a recuperarse y prepararse para su próximo desafío.
Se sincroniza con sus dispositivos favoritos
Intégrelo perfectamente con sus dispositivos preferidos, incluidos calendarios y ciertas treadmills, para una experiencia conectada y fluida. Runna se sincroniza perfectamente con Garmin, COROS, Fitbit, Suunto y Apple Watch.
Entrenamiento de fuerza y movilidad
Mejore su rendimiento al correr con ejercicios de movilidad y entrenamiento de fuerza específicos, diseñados específicamente para corredores a fin de mejorar su estado físico general y ayudar a reducir el riesgo de lesiones.
Y mucho más…
- Indicaciones de audio para que pueda recibir entrenamiento en vivo mientras corre
- Lista de reproducción de Spotify para cada tipo de sesión
QUÉ INCLUYE
- Plan de entrenamiento a través de la plataforma Runna
- Entrenamiento de expertos
- Preparación para la semana de la carrera y estrategia de ruta
- Eventos especiales de la semana de la carrera
- Celebración de la semana de la carrera
- Plan de recuperación (4 semanas después de la carrera)
¡Los miembros obtienen más beneficios!
Si aún no es miembro, considere convertirse en miembro de NYRR hoy mismo. La membresía de NYRR se paga sola; desde $60 al año, ofrece descuentos en carreras, entrenamiento grupal y entrenamiento virtual con NYRR x Runna, y otros beneficios exclusivos para miembros. Su membresía también apoya la misión de NYRR de construir vidas más saludables y comunidades más fuertes a través del poder transformador del correr. Obtenga más información sobre la membresía.
