NYRR Washington Heights Salsa, Blues and Shamrocks 5K

• La carrera operará según las pautas de los Procedimientos de seguridad en las carreras de NYRR 2023.
• Esta carrera califica para el programa 9+1.
• Hemos actualizado nuestro sitio web con un nuevo cambio para aumentar la inclusión y la representación en nuestras carreras. Ahora los corredores pueden inscribirse como mujeres, hombres o personas no binarias. Visite nuestra página de preguntas frecuentes para más información sobre cómo actualizar su perfil.
• Si desea pagar su cupo en la carrera en efectivo, envíe un correo electrónico a help@nyrr.org para obtener ayuda. Incluya el nombre del evento y el correo electrónico asociado con su cuenta NYRR.
• Como parte de nuestra misión de ayudar e inspirar a las personas a través del correr, New York Road Runners ofrece anualmente una cantidad limitada de cupos gratuitos a carreras, incluida la TCS New York City Marathon, a través de Race Free. Obtenga más información y aplique.

Los números (que incluyen su etiqueta de cronometrado) podrán recogerse en el NYRR RUNCENTER ubicado en 320 West 57th Street (entre Eighth Avenue y Ninth Avenue), en las siguientes fechas:

• Lunes, 20 de febrero, de 10:00 a. m. a 7:30 p. m. 
• Martes, 21 de febrero, de 10:00 a. m. a 7:30 p. m. 
• Miércoles, 22 de febrero, de 10:00 a. m. a 7:30 p. m. 
• Jueves, 23 de febrero, de 10:00 a. m. a 7:30 p. m.
• Viernes, 24 de febrero, de 10:00 a. m. a 7:30 p. m.
• Sábado, 25 de febrero, de 9:30 a. m. a 5:00 p. m.
• Domingo, 26 de febrero, de 12:30 p. m. a 4:00 p. m.
• Lunes, 27 de febrero, de 10:00 a. m. a 7:30 p. m. 
• Martes, 28 de febrero, de 10:00 a. m. a 7:30 p. m.
• Miércoles, 1 de marzo, de 10:00 a. m. a 7:30 p. m. 
• Jueves, 2 de marzo, de 10:00 a. m. a 7:30 p. m.
• Viernes, 3 de marzo, de 10:00 a. m. a 7:30 p. m.
• Sábado, 4 de marzo, 9:30 a. m.-5:00 p. m.

Se recomienda a los corredores recoger su bib (número) en el RUNCENTER para evitar las filas el día de la carrera.

Todos los participantes recibirán una camiseta de manga larga New Balance en la recogida de números.

El día de la carrera, la recogida de números estará disponible de 7:30 a. m. a 9:00 a. m. en Race-Day Central (ubicado dentro de The Armory, entrada en Fort Washington Avenue entre West 168th Street y 169th Street).

Para recoger los materiales de la carrera, muestre su correo electrónico de confirmación de la carrera o el código QR su cuenta de NYRR. La recolección de bibs (números) a cargo de representantes está disponible para esta carrera, por lo que un amigo o familiar puede recoger sus materiales de la carrera. La persona necesitará el código QR de su cuenta de NYRR, junto con una forma de identificación con foto que se corresponda con su cuenta de NYRR. 

NYRR Coaching Lab de Runcoach ofrece un plan de entrenamiento personalizado basado en su nivel de condición física actual, un horario personalizado y acceso individual a un entrenador dedicado.

Entrenar con Coaching Lab de Runcoach cambiará su forma de pensar sobre su entrenamiento. El conocimiento de los entrenadores expertos que lo guiarán a lo largo del camino lo ayudará a llegar a la partida sintiéndose seguro y saludable. Ya sea que esta sea su primera carrera o que sea un corredor experimentado, Coaching Lab de Runcoach está allí para usted.

El registro de bolsos estará disponible a partir de las 7:30 a. m en 169th Street entre Fort Washington Ave. y Broadway.

Consulte el mapa de la ruta.

Comience en Fort Washington Avenue entre West 172nd Street y 173rd Street y corra hacia el norte por Fort Washington Avenue. Llegará a la marca de una milla al final de Fort Washington Avenue, a medida que se acerque a la entrada de Fort Tryon Park. Esta es también la ubicación de zona de aliento de los clubes de corredores, donde los miembros de los equipos de clubes locales pueden apoyar a sus corredores mientras entran y salen del parque.

Corra por un circuito en sentido contrario a las agujas del reloj de la carretera en Fort Tryon Park, corriendo cuesta abajo en la primera mitad de la milla 2 y cuesta arriba en la segunda mitad; llegará a la marca de dos millas poco antes de salir del parque. Continúe fuera del parque y regrese a Fort Washington Avenue, y siga ese camino hacia el sur hasta la meta en Fort Washington Avenue, apenas pasando West 173rd Street.

Los resultados no oficiales en vivo estarán disponibles durante la carrera en la aplicación NYRR Racing y en liveresults.nyrr.org durante el evento.

Después de la conclusión del evento, los resultados oficiales se publicarán en results.nyrr.org.

Los premios se entregarán en persona a los tres primeros finalistas en las divisiones generales de hombres, mujeres y no binarios. Los corredores que se ubiquen entre los tres primeros de su grupo de edad podrán reclamar un premio en los días posteriores a la carrera completando nuestro Formulario de reclamo de premios por grupo de edad.

Si NYRR cancela una oferta siguiendo las indicaciones de las autoridades locales, municipales o estatales, se informará a los participantes lo antes posible y se comunicarán las opciones de resolución para los participantes. Los eventos no se reprogramarán.