EPR: escala de percepción de esfuerzo

RPE significa escala de percepción de esfuerzo. NYRR utiliza una escala del 1 al 10 que ayuda a los corredores a medir sus esfuerzos en función de su sensación general de cuán difícil se siente correr. Es útil pensar en la RPE como un esfuerzo que se correlaciona con un esfuerzo de entrenamiento específico en lugar de un ritmo exacto.