Aproveche al máximo su experiencia en la Expo
La semana de la carrera está aquí y no hay mejor manera de sumarse a la emoción que visitar la TCS New York City Marathon Expo Presented by New Balance. La Expo tiene lugar en el Javits Center, del jueves, 2 de noviembre al lunes, 4 de noviembre y está abierto al público. Estos son algunos consejos sobre cómo disfrutar mejor de su experiencia y al mismo tiempo ahorrar energía para el día de la carrera.
Regístrese en una franja horaria
Los corredores deben visitar la Expo en persona para recoger sus materiales de la carrera y deben traer una identificación con foto y su formulario de confirmación de corredor. Los corredores deberán seleccionar una franja horaria para recoger sus materiales de la carrera. Inicie sesión en su panel de NYRR y haga su selección antes de las 4:00 p. m., hora del Este, del 4 de noviembre, si aún no lo ha hecho.
Tome el transporte público
Llegar al Javits Center es fácil en transporte público. Consulte la página de la Expo para ver opciones y obtenga información actualizada en https://new.mta.info/ Puede pagar con su teléfono utilizando el sistema OMNY “tocar y pagar” con pago sin contacto. Lea más sobre cómo funciona en https://omny.info/
Compre indumentaria exclusiva de la maratón
Explore indumentaria y accesorios exclusivos para maratón de New Balance, así como productos de nuestros otros socios. Aunque puede resultar tentador lucir algo nuevo el día de la carrera, no use nada con lo que no haya entrenado. ¡Guárdelo para celebrar después de la carrera!
Visite el NYRR Running Lab
Aquí es donde obtendrá información valiosa para correr lo mejor posible el día de la carrera. Los entrenadores de NYRR dirigirán sesiones de estrategia de carreras milla por milla, que incluirán consejos para el día de la carrera e ideas sobre cómo administrar las 26.2 millas, cada hora en punto en el escenario de NYRR Course Strategy. Se realizará una presentación en español a la 1:00 p. m. todos los días en el escenario de estrategia de la ruta y en el escenario de Citizens; habrá una presentación sobre estrategia de la ruta en francés a las 5:00 p. m. y una presentación sobre estrategia de la ruta en italiano a las 7:00 p. m., ambas el viernes. Habrá un intérprete de ASL (lenguaje de señas americano) disponible para la estrategia de ruta todos los días de la Expo de 12:00 p. m. a 1:00 p. m.
Conéctese con los miembros del NYRR Pace Team para que lo ayuden a lograr su tiempo de llegada objetivo con un esfuerzo uniforme. Habrá NYRR Pace Bands gratuitas de Tata Consultancy Services disponibles en el NYRR Running Lab y mostrarán tramos por milla para los ritmos entre las 2:30 y las 6 horas, en incrementos de cinco minutos.
Visite el nuevo escenario de Citizens
El escenario de Citizens en la TCS New York City Marathon Expo, patrocinado por el más reciente socio nivel Foundation de NYRR, tendrá tres días de paneles y sesiones con invitados especiales de la industria de las carreras y la comunidad local, así como atletas profesionales y leyendas del deporte.
Tómese una selfie en el Muro de los corredores
Encuentre su nombre entre los más de 50,000 corredores que también están inscritos en la maratón en el Muro de los corredores cerca del NYRR Running Lab.
Pose con los profesionales
Visite las estaciones de Selfie with the Stars, donde podrá posar con una imagen digital de tamaño real de los atletas profesionales Des Linden, Galen Rupp, Amanda McGrory y Meb Keflezighi.
Visite el puesto de &Mother
Descubra cómo NYRR está trabajando con &Mother, una organización sin fines de lucro que impulsa el cambio y crea igualdad para las madres en los deportes, para apoyar aún más a las madres lactantes que participan en la TCS New York City Marathon al mejorar su experiencia de lactancia con el objetivo de eliminar las barreras a la plena participación. El puesto de información ayudará a garantizar que los corredores estén al tanto de las adaptaciones y la preparación para las operaciones de dispositivos médicos, e incluirá un espacio de lactancia para que usen las madres lactantes dentro del puesto.
Haga preguntas
El personal y los voluntarios de NYRR estarán disponibles cerca de la Expo para responder cualquier pregunta que tenga sobre el día de la carrera y los eventos de la semana de la carrera. Y si solo quiere hablar de su entrenamiento o cualquier cosa relacionada con la maratón, estarán allí para escucharlo y calmar sus nervios.
Manténgase hidratado y alimentado
Lleve una botella de agua reutilizable a la Expo para mantenerse hidratado. Además, ¡no se olvide de comer algo! Lleve refrigerios o compre comida en el Javits Center. Es importante reponer energía los días antes de la gran carrera.
Limite el tiempo que pasa de pie
Disfrute de la Expo, pero no pase demasiado tiempo allí. ¡Necesita ahorrar energía y descansar las piernas para la carrera de 26.2 millas que tiene por delante! Hay mucho que hacer y ver en la Expo y debe explorar y disfrutar de las muchas actividades que lo entusiasmarán para el día de la carrera, pero administre su tiempo inteligentemente.
Para obtener más información, visite la página de la TCS New York City Marathon Expo Presented by New Balance.
