Entrenamiento en treadmill con NYRR en Mile High Run Club
¿Busca cambiar su rutina de entrenamiento, especialmente en los meses más fríos de invierno? Visite a nuestros amigos de Mile High Run Club para una experiencia de correr en interiores que le ayudará a cumplir y superar sus objetivos y le brindará una nueva forma de agregar velocidad e intervalos cuesta arriba a su rutina.
Mile High Run Club es el principal sitio para correr de la Ciudad de Nueva York y ofrece clases dirigidas por corredores olímpicos, profesionales y de élite. Un entrenamiento experto y energético acompañado por excelente música es la fórmula para el éxito.
Las clases están diseñadas para todos los niveles de capacidad, de manera que, ya sea que correr sea algo nuevo para usted o que esté preparándose para una maratón, puede correr al ritmo que le resulte más cómodo, rodeado por otros corredores y entrenadores que le darán ánimo.
Prepárese para combinar velocidad, tempo y colinas en las siguientes clases:
- DASH28 es una clase para construir una base que comienza con 28 minutos de correr, seguidos de entrenamiento de fuerza y potencia con pesas de mano. No se permite correr durante la parte de fuerza.
- DIRTY 30 es una clase de 30 minutos donde únicamente se corre.
- HIGH45 es una clase de 45 minutos donde únicamente se corre.
- THE DISTANCE es una clase avanzada de 60 minutos.
- THE BUILD es una clase de entrenamiento de fuerza de 45 minutos.
